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37歳高齢出産★目指せ−20kg

2016年夏に高齢出産後、産後ヤセ期にまったく痩せなかったタコハチの産後ダイエット記。目指せ20キロ減。

漢方医

ダイエット目的ではないのですが、漢方医のところへ通院しています。 医者嫌いで普段はほとんど病院には行かないのですが、漢方は症状を抑え込むのでなく、体の力を強くして病気を治すという感じなので、わりと好きです。 通院のきっかけは、産後お腹の調子…

今日のランチ

今日は自転車での外回りもあり、暑かったのでアイス買ってしまいました 会社のそばにローソンが新しくできたのですが、低糖質パンが色々売っててありがたいです。 低糖質パン2種とアイスで約500キロカロリー。 仕事での自転車移動+14時の時点で歩数一万歩…

父の死

コンスタントに書こう…と思っていたのに、気づけば5月。 最後の日記から今日までに、職場復帰しました。 そして、父が亡くなりました。 人には気軽に言えない辛い理由で長らく会っていなかった父ですが、今となっては会えるうちに会っておくべきだったと後悔…

産後ヤセ期

よく妊娠中についた脂肪は水分が多いので、産後半年までは落ちやすいとネットで様々なまとめサイトに書かれています。 脂肪に水分とか医学的に正しいのかよくわからないのですが、とにかくどこのサイトも半年!半年!と。 私がダイエットを決意したのは産後…

レコーディングダイエット初日

スマホにアプリを入れて、スタートしたダイエット初日。 夫と、都心に好きな作家の作品展を見にいきました。午前中作品を見て、帰りにランチをすることにしました。 しかし、休みの日の繁華街なのでどのお店もいっぱい。 赤ちゃんの機嫌も心配なので、なかな…

レコーディング&低糖質ダイエット開始

150cm70kgというすさまじい体型となってしまい、やっとダイエット開始を決意した直後。 まず探したのはアプリでした。 レコーディングダイエットのためです。 体重や食生活を記録するのに良さそうなアプリを探します。 いくつか実際にダウンロードしてみて使…

ダイエットの決意-ヒルクライムが待ってる-

1月末のある日。 私はとうとうダイエットを決意しました。 なぜなら…カレンダーを見ていて、夫と出る約束をしている自転車レースの大会まであと4ヶ月弱という事にやっと気がついたからです。 しかもヒルクライムという、坂道を自転車で登るレース。 体重の…

盛り返す体重*70kg到達…

一度66キロまで落ちた体重。このまま減少していってくれれば、何も問題なかったのですが。 盛り返しました 盛り返した経緯は… 1️⃣毎朝食べてたパンを、10時頃に追加で食べるようになった 2️⃣カルシウムのウェハースを何枚も食べた そして… 3️⃣夫が買ったキ…

150センチ74キロ

びっくりされるのでリアル友達には誰にも言っていませんが、正直に書きます。 妊娠中の私の体重はマックスで74キロまでいきました…( ;´Д`) 身長が高い訳ではありません。 なんと150センチです。 もともと定期的に運動していたので筋肉量が多めで、53キ…

初めまして

タコハチと申します。2016年夏に37歳にして初産を迎えました。 妊娠中の体重管理はお医者さんからチクチク言われますが、とんでもない体重に到達し、産後のヤセ期でも全く落ちず(むしろ増え)、6ヶ月目前を迎えました。 なんとか適正体重に戻すべく、チャレ…