当面のダイエットの目標としていた自転車ヒルクライムレースが終わりました。 結果は…惨敗 本当にひどすぎる結果。 ヒルクライム大会なのに大増量中に加え、軽いマシントラブルもあり…。 （むしろマシントラブルを言い訳にできるので助かったのか…？！） も…

今日は自転車での外回りもあり、暑かったのでアイス買ってしまいました 会社のそばにローソンが新しくできたのですが、低糖質パンが色々売っててありがたいです。 低糖質パン2種とアイスで約500キロカロリー。 仕事での自転車移動＋１４時の時点で歩数一万歩…